Soul Diary

素人熟女出会い専門サイト紹介で食べるカルビっておいしいですよね。上カルビより並のほうが好きです。普通にフライパンで焼くのもおいしいですが、タレの漬け込んだのをオーブンで焼くとおいしいですよ。あまりまわりに油も飛ばないし。（オーブンの中はこてこてになりますが、、、、）

１．普通のインスタントラーメンでもちょっと盛り付けを豪華にすれば、ほらこの通り。市販の生ラーメンならさらにおいしく食べられます。

２．どんぶりにもしてみた。

３．普通にフライパンで焼いてもおいしいよ。ところでこの豆アメリカのマーケットで売ってましたが名前忘れたけどうまかった。さやえんどうのちょっと分厚い版。しお＆こしょーで炒めただけです。筋トレした日はこんな感じでたんぱく質もたっぷりとります。

たれはしょうゆ、みりん、酒、砂糖、りんごとにんにくとしょうがをすったの、ごまを入れた自家製たれです。しょうゆのかわりに味噌を使ってもうまい。

肉もいいですが、野菜もたっぷりとってくださいね。 "